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Jordan Pothain : La visualisation en 5 étapes pour améliorer son mental

INTRODUCTION Jordan Pothain a rejoint l’équipe de France de natation à l’âge de 21 ans, en mai 2015. Spécialisé dans les courses longue distance, il devient champion de France du 400 mètres nage libre en 2016. C’est donc logiquement qu’on retrouve Jordan Pothain lors...

Renaud Crignier : Les erreurs à éviter pour avoir une bonne préparation

Après avoir découvert le Roller Hockey dans le club de son village « Les Blacks Swans de Villers Bretonneux », Renaud Crignier a rapidement été repéré dans sa discipline. Au début des années 2000, c’est chez les Ecureuils d’Amiens où il démarre en Nationale...

Pauline Ranvier : Une méthode de récupération en 5 étapes pour être prêt physiquement

Pauline Ranvier a commencé l’escrime dès l’âge de 9 ans. Rapidement attirée par le fleuret où elle excelle, elle rejoint l’équipe de France en 2015. Avec de multiples médailles par équipe (7 médailles aux championnats du monde et d’Europe), Pauline Ranvier signe sa...

Jérémy Cadot : Les 4 techniques pour gérer son stress et avoir de meilleurs résultats

L’artésien Jérémy Cadot, s’est lancé dans l’escrime en 1991 après avoir vu ce sport à la télévision. Très vite tombé amoureux de ce sport grâce à son maître d’armes, Jérémy Cadot se spécialise dans le fleuret et a rapidement des rêves olympiques. Et quel...

Margaux Henry : Les 4 conseils pour contenir ses émotions en compétition et performer

Margaux Henry a commencé le canoë-kayak à l’âge de 7 ans au club de La Roche Derrien. Après quelques compétitions et stages, elle s’est rapidement rendu compte que ce sport allait être une réelle passion. Son premier grand titre, il arrive en 2012 en étant championne...

Kevin Rousseau : Avoir un mental d’acier en 5 étapes pour améliorer ses résultats

Passionné par les sports motocylistes depuis sa plus tendre enfance, c’est naturellement que notre champion Kevin Rousseau se lance dans la compétition très jeune. D’abord sur motocross, il joue actuellement le rôle du « singe » en side-car. Surnommé...

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